5 DO's e DONT´S da higiene intima

Organic cotton tampons and eco-friendly pads

Higiene íntima: o que escolher, como usar e como cuidar da sua vagina

Algumas dicas para ter em mente. 

#1. NÃO lave sua vagina

Vamos falar mais alto para que todas ouçam: a vagina auto-limpa-se! Não tente lavar a vagina, não insira nenhum tipo de sabão ou água na sua vagina. Há uma grande quantidade de bactérias na vagina que cuidam dela muito bem. A lavagem no interior vai lavar as bactérias benéficas e perturbar o PH natural, causando infecções. Além disso, a sua vagina produz muco – como você provavelmente já percebeu – e este é o tipo de lavagem natural. Perfeito como é.

#2. SIM lave a vulva

Agora, com o que foi dito, pode e deve lavar a vulva e a região perianal com água ou um produto especifico para isso. A escolha é sua. Enquanto alguns médicos dizem que não é preciso usar nada, água é suficiente, outros  vão recomendar que use produtos de lavagem com PH baixo (inferior a 4,5) na sua higiene diária.

Lavar a vulva é mais rápido e mais suave do que você imagina. Lave-a com produto certo,  em suaves movimentos ao redor da vagina, perto da abertura da vagina, e na área perineal. Tenha cuidado ao lavar a vulva de trás para a frente, assim como na limpeza, para evitar trazer bactérias do ânus. No final basta enxaguar abundantemente com água. Simples!

#3. NÃO tente mascarar odores

Não use produtos perfumados, não só nos produtos específicos para lavagem, mas também nos toalhetes. Perfumado significa químicos, e a sua vagina não é assim. Se houver qualquer odor ou cheiro que a incomoda, por favor, consulte o seu ginecologista. Mas tenha em mente que cada vagina tem o seu próprio cheiro, e muito frequentemente  é praticamente imperceptível para qualquer outra pessoa que não seja você.

O mesmo conselho vale para produtos menstruais, como pensos higiénicos e tampões, ou então os infames sprays vaginais e desodorantes. Estes produtos foram criados a pensar nas  inseguranças das mulheres a respeito dos odores dos seus corpos.

Veja este guia completo para lidar com uma erupção lá em baixo!

#4. SIM use a maioria das alternativas naturais

Se calhar vai querer a opinião do seu ginecologista para isto - mas é um bom ponto de partida começar por se afastar de tudo o que parece e cheira artificialmente. Tente usar as alternativas mais naturais que encontrar. isto significa afastar-se dos parabenos, sulfatos, dioxinas, corantes e perfumes artificiais

Escusado será dizer que isto também se aplica aos pensos higiénicos e tampões. Escolha alternativas naturais – que, na verdade, são também orgânicas e eco-friendly. Evite o plástico, especialmente na lista de ingredientes, e esteja atenta aos ingredientes tóxicos e cancerígenos.

#5. NÃO exagere

Claro, é importante manter uma boa higiene geral, e a higiene íntima não é diferente. Mas não exagere. tal como você não lava o cabelo 3 vezes por dia, também não devemos lavar a vulva 3 vezes por dia! 

 Consulte ainda Como escolher roupa interior para ter uma vagina saudável.
 

Take good Care. Of You. Of Mother Nature

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. By continuing you are agreeing to our Privacy Policy.
Accept